在2021年07月7日体重纪录(没有日志纪录)
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67.1 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2396 千卡
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脂肪: 66.48克 | 蛋白质: 141.00克 | 碳水物: 317.26克.
早餐: Pão de aveia atual (67 gramas), Abacate, Banana Prata, Geléia de Frutas Vermelhas, Mamão Formosa, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Castanhas-do-Pará. 午餐: Beterrabas, Cenouras, Mexerica, Feijão Carioca Cozido, Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Maçãs Gala, Ovo Cozido, Beterrabas, Cenouras, Feijão Carioca Cozido, Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. 小食/其他: Xilitol, Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel, Pão de Caldo Knorr, Açúcar Mascavo, Molico Leite Desnatado em Pó, Power One Pasta de Amendoim Integral, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Aveia em Flocos. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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