在2014年06月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2375 千卡
|
脂肪: 70.91克 | 蛋白质: 79.53克 | 碳水物: 341.55克.
早餐: Ратибор Варенье Клубничное, Безе, Бабаевский Элитный 75% Какао, Заварной Крем, Безе, Грецкие Орехи, Русский бисквит Коржи Бисквитные, Домик в деревне Сметана 15%, Творог. 午餐: Клубника, Ананас (Консервированные с Соком), Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Ржаной Хлеб, Маслины, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Российская Корона Картофель Молодой с Грибами, Жареное Филе Свинины, Вино Красное Сухое. 晚餐: Клубника, Грецкие Орехи, Русский бисквит Коржи Бисквитные, Заварной Крем, Сладкий или Горький Шоколад, Финик, Финик. 小食/其他: Ратибор Варенье Клубничное, Окей Пицца с Ветчиной и Грибами. 更多的......
|
|
2386 千卡
|
运动:
院子里的活动（园艺活） - 15 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 坐着 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时 和 45 分钟. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|