在2021年07月7日体重纪录(没有日志纪录)
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66.5 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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654 千卡
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脂肪: 21.83克 | 蛋白质: 24.30克 | 碳水物: 88.52克.
早餐: Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Çay (Demlenmiş), Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. 午餐: Yayla Yayla Çorbası , Kurabiye. 晚餐: Mutfağım Kayseri Mantısı. 小食/其他: Çilek, Tatlı Kiraz, Kurabiye. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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