在2021年07月7日体重纪录（没有日志纪录）
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64.6 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2678 千卡
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脂肪: 142.53克 | 蛋白质: 174.09克 | 碳水物: 168.15克.
午餐: 冬粉. 晚餐: 五花肉, 牛腿肉（0.3厘米脂肪）, 牛肉碎（95％瘦肉/5％脂肪）, 牛肉丸, 牛肉碎（95％瘦肉/ 5％脂肪，肉餅，燒烤）, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, Costco 乳酪絲, 牛排. 小食/其他: Mother Earth 紐西蘭顆粒花生醬. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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