在2021年06月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.4 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1173 千卡
|
脂肪: 46.72克 | 蛋白质: 112.27克 | 碳水物: 71.32克.
早餐: Holme Mill Jordans Granola Berry Fruits, Banana Prata, Syntrax Nectar Whey Protein Isolate, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. 午餐: Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 晚餐: Bacon, Batavo Requeijão Cremoso Light, Pullman Rap10 Integral, Ovo. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|