在2021年07月6日体重纪录（没有日志纪录）
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70.5 公斤
最近减少: 21 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1362 千卡
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脂肪: 49.55克 | 蛋白质: 83.43克 | 碳水物: 146.66克.
早餐: Mamão, Queijo Branco, Qualy Qualy Vita , Wickbold Pão de Forma Integral Premium, Café com Açúcar, Café, Molico Leite Desnatado. 午餐: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Sal, Vinagre, Alface, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Batatas Fritas, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Leão Chá de Camomila, Seara Peito de Frango Defumado, Queijo Branco, Qualy Qualy Vita , Wickbold Pão de Forma Integral Premium. 小食/其他: Banana Prata, Dr. Oetker Bolo de Laranja. 更多的......
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稳定体重
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