Senemmigg的日记, 2021年07月6日

Tam buğday unlu pekmezli pankek🥞+kakaolu muz🥥
Ara ögün:250 kcal😋

查看饮食日历, 2021年07月6日:

1204 千卡

脂肪: 56.40克 | 蛋白质: 77.92克 | 碳水物: 106.22克. 早餐: Siyah Üzüm, Kiraz Domates, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Fırında Kabak, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta, Mis Köy Peyniri, Yeşil Zeytin, Salatalık. 午餐: Kakao Tozu (Şekersiz), Kellogg's Granola Çikolata Parçacıklı ve Fındıklı, Kabartma Tozu, Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Muz, Tam Buğday Unu, Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Yumurta, Süt. 晚餐: Kırmızı Domates, Pişmiş Olgun Soğan, Pişmiş Sarımsak, Tatlı Kırmızı Biber, Közlenmiş Patlıcan, Tavuk Budu, Ev Yapımı Yoğurt. 小食/其他: Ülker Fındıklı Çikolata, Lahana Sarması. 更多的......

294 千卡

运动: Samsung Health - 24 小时. 更多的......

23支持者支持

Görüntü harika ama tadı nasil bilmem

2021年07月6日会员：: h@kun@_m@t@t@

Tadı görüntüsünden daha güzeldi 😍⚘

2021年07月6日会员：: Senemmigg

Nasıl 250 kcal ya

2021年07月14日会员：: sude.şimşek

Sude tarifi bırakabilirim istersen; 25 ml süt 1 yumurtanın 4/1 i 5 gr. Keçiboynuzu pekmezi 20 gr. Tam buğday unu Kabartma tozu Pankek bu kadar 🥞 50 gr.Muz+Kakao+5 gr. Tahin +5 gr. Pekmez+5 gr yulaf bu kadar hesaplarsanız 250 civarı kcal ediyor🌻 Gözümün doyması için pankekleri muz dilimleri boyutunda yani küçük yaptığım için çok gözüküyor💜

2021年07月14日会员：: Senemmigg


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

Senemmigg的体重历史

查看完整的历史记录

Senemmigg的日记, 2021年07月6日

提交评论

Senemmigg的体重历史