在2021年07月6日体重纪录（没有日志纪录）
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144 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 80 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1087 千卡
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脂肪: 39.12克 | 蛋白质: 93.59克 | 碳水物: 81.22克.
早餐: Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo Frito sem Gordura. 午餐: Tirol Queijo Mussarela (18g), Couve-Flor, Ovo Frito sem Gordura, Camil Arroz Branco Cozido, Patinho. 晚餐: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. 小食/其他: Nestlé Kit Kat Gold, Apreciare Iogurte Morango . 更多的......
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一个星期减少14 公斤
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