在2021年07月6日体重纪录（没有日志纪录）
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114 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 24 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2402 千卡
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脂肪: 110.20克 | 蛋白质: 177.45克 | 碳水物: 195.51克.
早餐: Nektarynki, Jajko, Biedronka Kiełbasa Lisiecka, Pikok Filet Wędzony Z Piersi Indyka, Kotlin Ketchup Pikantny 60% Mniej Kalorii, Winiary Majonez , Ciabatta, Galbani Mozzarella, Pomidory. 午餐: Czereśnie, Truskawki. 晚餐: Czarne Oliwki, Ser Feta, Pomidory, Ogórek (Obrany), Miód, Monini Oliwa z Oliwek, Sokołów Stek z Rostbefu. 小食/其他: Olimp Protein Snack. 更多的......
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一星期增加1.2 公斤
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