在2021年07月6日体重纪录(没有日志纪录)
|
67.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2200 千卡
|
脂肪: 57.47克 | 蛋白质: 187.29克 | 碳水物: 228.56克.
早餐: Banana, Continente Iogurte Natural, Chocapic Chocapic. 午餐: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Heinz Baked Beans, Melão. 晚餐: Leite Creme, Azeite, Papo Seco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Sopa de Legumes sem Batata. 小食/其他: Ehrmann High Protein Caramel Pudding. 更多的......
|
一星期增加13.3 公斤
|