在2021年07月6日体重纪录(没有日志纪录)
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70 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1339 千卡
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脂肪: 37.63克 | 蛋白质: 97.88克 | 碳水物: 141.64克.
早餐: Premier Protein Chocolate Caramel Flavoured, Huevo, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Pascual Leche Semidesnatada, Café, Serrano Jamón Serrano, Ciruela, Hacendado Tortitas de Avena y Arroz. 午餐: Carrefour Hogaza de Maiz, Semillas de Calabaza y Girasol, Nueces, la Sirena Langostino Vannamei, Pascual Leche Semidesnatada, Café, Hacendado Gelatina Fresa 0%, Eatlean Queso Tierno Ahumado, Lechuga, Tomates Cherry. 晚餐: Premier Protein Chocolate Caramel Flavoured, Hacendado Gelatina Fresa 0%, Tomates Cherry, Mercadona Claras de Huevo, Patata Asada, The Gutsy Captain Kombucha Raspberry, Nocco Miami Strawberry . 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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