在2021年07月6日体重纪录(没有日志纪录)
|
62.2 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
705 千卡
|
脂肪: 18.63克 | 蛋白质: 58.50克 | 碳水物: 81.93克.
早餐: Яичный Белок, Простоквашино Сметана 15%, Черешня, Кофе с Молоком, Банановые сырники с кокосом. 午餐: Укроп, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Тушёный картофель с курицей. 晚餐: Ahmad Tea Молочный Улун, Иван-Поле Сироп Кокос, Вiцебскае Малако Творог 1%. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|