在2021年07月6日体重纪录（没有日志纪录）
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64.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1737 千卡
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脂肪: 64.77克 | 蛋白质: 91.02克 | 碳水物: 204.73克.
早餐: Вареное Яйцо. 午餐: Белый Хлеб, Greenfield Черный Чай Golden Kiwi, Веселый Молочник Сметана 15%, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной. 晚餐: Prime Star Стеклянная Лапша Фунчоза с Курицей и Овощами. 小食/其他: Tuc Крекер Сметана и Лук, Сыр Косичка, Amstel Пивной Напиток Безалкогольный Малина и Лайм, Сливы, Персики. 更多的......
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2150 千卡
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运动:
洗碗 - 15 分钟, 烹饪 - 1 小时, 徒步旅行 - 1 小时, 喂奶 - 1 小时, 吸尘 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 12 小时 和 15 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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