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rewards untuk badan tersayang . timbang kmarin trnyta di angka 51kg yg sy pikir msh 55kg krna trakhir timbang mmng 3 bulan lalu .
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1198 千卡
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脂肪: 16.06克 | 蛋白质: 115.81克 | 碳水物: 146.70克.
早餐: Ikan Cakalang, Wortel Dimasak, Sawi Putih. 午餐: Nasi Merah. 晚餐: Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang, Buah Naga, Apel. 小食/其他: Buah Naga, Whey To Go Thai Tea, Pepaya. 更多的......
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1558 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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