在2021年07月5日体重纪录（没有日志纪录）
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60.1 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1000 千卡
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脂肪: 24.30克 | 蛋白质: 82.25克 | 碳水物: 114.72克.
早餐: Isolate Whey Protein Chocolate, Caffè Macchiato, Corn Flakes, Latte (Latte Intero), Zucchero. 午餐: Decathlon Basic Whey Protein Bar, Caffè Ginseng. 晚餐: La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato, Tonno Rosso (Pesce), Pomodori, Cioccolato Fondente, Selex Miele, Caffè Macchiato, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pesce Spada. 小食/其他: Multivitaminico, Caffè Macchiato, Miele, Acqua del Rubinetto. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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