|
diyetin 3.günü ilk 2 hafta cok zorlanacağım gibi..
|
625 千卡
|
脂肪: 20.50克 | 蛋白质: 22.46克 | 碳水物: 84.75克.
早餐: Burch Yulaf Ezmesi. 午餐: Kırmızı Mercimek Çorbası, Salatalık (Soyulmuş), Karpuz. 晚餐: Cacık, Domatesli Bulgur Pilavı. 小食/其他: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Ceviz, Tadım Sarı Leblebi. 更多的......
|
|