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Abendessen für 590 kcal 👌🤤🤤🤤
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1764 千卡
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脂肪: 51.68克 | 蛋白质: 94.01克 | 碳水物: 231.80克.
早餐: Kaffee mit Milch, Grandessa Erdbeermarmelade, Dulano Lachsschinken, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Grafschafter Weizenknusperbrot, Physalis, Weinbergpfirsich, Erdbeeren, Milbona Skyr Himbeere. 午餐: Tonic Water, Leerdammer Leger, Gekochtes Ei, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Gutfried Roast Chicken , Got7 Moulade Sauce, Lollo Rosso, Goldähren Vollkorn Toast. 晚餐: Schlossquelle Landfrüchte, Olivenöl, King's Crown Erbsen und Möhren, Grillmeister Rostbratwurst Vom Schwein, Lovilio Mozzarella Gerieben, Brokkoli, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Butaris Butterschmalz, Milsani Crème à La Cuisine 7%. 小食/其他: Nimm2 Lachgummi , Kaffee mit Milch, Haribo Tropifrutti. 更多的......
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3968 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 家务 - 1 小时 和 30 分钟, 坐着 - 5 小时, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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