在2021年07月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1326 千卡
|
脂肪: 43.97克 | 蛋白质: 80.49克 | 碳水物: 159.49克.
早餐: Nopalia Tortillas de Nopal (25g), Oléico Aceite Spray, Granvita Avena, Manzana Roja, Huevo Revuelto. 午餐: Bistec de Res, Nopalia Tortillas de Nopal (25g), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Aguacate, Atún en Agua (Enlatado). 晚餐: Kiwi, Uva, Nueces, Durazno, San Rafael Pechuga de Pavo Balance, Nopalia Tortillas de Nopal (25g), Queso Panela. 小食/其他: Jícama, Chupa Chups Paleta, Sonric's Gudu Pop. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|