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Pau175的日记, 2021年07月5日

Macarrones, habichuelas salteadas con ajito y pollo a tiras en salsa de tomate :D

查看饮食日历, 2021年07月5日:
1642 千卡 脂肪: 32.56克 | 蛋白质: 116.61克 | 碳水物: 221.75克.   早餐: Hacendado Obleas para Helado, Protella Crema Cacahuete American, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Prozis Crema de Cacahuete, Plátano, Celnat Copos de Centeno. 午餐: Eco Cesta Tortitas de Arroz con Quinoa, ElPozo Pechuga de Pavo Bajo en Grasa, Tomates, Primaflor Lechuga Iceberg, Pan Blanco, Hacendado Tomate Triturado, Carrefour Tiras de Pollo al Horno, Ajo, Habichuelas, Hacendado Macarrones, Hacendado Patatas Fritas . 晚餐: Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Hacendado Picos, Consum Lechuga Iceberg, Carrefour Tiras de Pollo al Horno, Pimientos Verdes, Hacendado Tomate Triturado, Berenjena, Calabaza Asada, Eatlean Queso Proteico, Pan Blanco, La Carloteña Pollo Relleno Asado al Horno, Cebollas. 小食/其他: Mister Choc Chocolate & Leche, Hacendado Leche Desnatada con Calcio, Mousse chocolate, Eco Cesta Tortitas de Arroz con Quinoa, Plátano, Celnat Copos de Centeno, El Granero Espelta Hinchada, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Protella Crema Cacahuete American, Hacendado Obleas para Helado, Natillas Chocolate, Hacendado Picos, Natillas Chocolate. 更多的......
1427 千卡 运动: 仰卧起坐 - 11 分钟, 举重锻炼(中等的) - 30 分钟, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 36 分钟, 休息 - 14 小时 和 43 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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评论 
las pastas son fuente de vitaminas del complejo B que ayudan al funcionamiento cerebral y neuromuscular y también, tienen la capacidad de favorecer la producción de serotonina en el cuerpo, hormona que nos relaja y nos brinda sensación de placer, por lo que son necesarias si queremos sentirnos bien mientras cumplimos nuestro plan para perder peso. 
2021年07月5日 会员:: Nadia. K

     
 

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