在2021年07月5日体重纪录（没有日志纪录）
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78.3 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3426 千卡
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脂肪: 120.90克 | 蛋白质: 198.40克 | 碳水物: 378.10克.
早餐: ADN Whey Protein, Maní Tostado en Seco (sin Sal), Quaker Avena. 午餐: Arroz Blanco, Papa Cocida, Estofado de Pollo, Pollo (Apanado y Frito), Makis de Atún. 晚餐: Quaker Avena, Maní Tostado en Seco (sin Sal), ADN Whey Protein. 小食/其他: Nuggets de Pollo, McDonald's French Fries (Mediana), McDonald's Big Mac. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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