在2014年05月30日体重纪录（没有日志纪录）
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113.0 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 52.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1443 千卡
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脂肪: 63.89克 | 蛋白质: 62.09克 | 碳水物: 151.37克.
早餐: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Asda Skimmed Milk, Weetabix Weetabix. 午餐: Flora Light, Warburtons Toastie Thick Slice, Asda Cream of Mushroom Soup. 晚餐: Chicken Stock, Asda Reduced Fat Creme Fraiche, Dijon Mustard, Paprika, Onions, Mushrooms, Pork Chop. 小食/其他: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, McVitie's Chocolate Hobnobs, KP Original Salted Peanuts, Silver Spoon Granulated Sugar, Coffee with Semi-Skimmed Milk. 更多的......
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3179 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 驾驶 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 10 分钟, 休息 - 10 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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