在2021年07月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
79 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 24 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2113 千卡
|
脂肪: 74.61克 | 蛋白质: 136.59克 | 碳水物: 219.34克.
早餐: Berrak Acı Biber Turşusu, Tereyağı, Soğanlar, Lor Peyniri, Salatalık, Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. 晚餐: Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş), Çiğköfte Dürüm, Çoban Salatası, Patlıcan Yemeği, Kabak Yemeği, Tavuk Göğsü, Tavuk Ciğeri. 小食/其他: Çaykur Didi Soğuk Çay Şeftali, Beyaz Ekmek, Algida Cornetto Disc Antep Fıstıklı. 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|