在2021年07月5日体重纪录（没有日志纪录）
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65.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1493 千卡
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脂肪: 55.93克 | 蛋白质: 92.24克 | 碳水物: 158.74克.
早餐: Milo Milo, Boiled Egg, Quaker Instant Oatmeal, Baking Powder (Low Sodium). 午餐: Wings Food Kecap Manis Sedaap, Bimoli Minyak Goreng, Green String Beans, Chicken Breast, Tempeh (Cooked) , Yun-Yi Tahu Kuning, White Rice. 晚餐: Green String Beans, Yun-Yi Tahu Kuning, Tempeh (Cooked) , White Rice. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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