在2021年07月5日体重纪录（没有日志纪录）
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49.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1180 千卡
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脂肪: 47.60克 | 蛋白质: 74.71克 | 碳水物: 180.22克.
早餐: Selai Kacang, Sari Roti Roti Gandum, Pare. 午餐: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). 晚餐: Sari Roti Roti Gandum, Selai Kacang, Nasi Putih, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). 小食/其他: FIFORLIF Fiforlif , Sari Roti Roti Gandum, Selai Kacang, Cap Cay Kuah. 更多的......
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1232 千卡
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运动:
熨衣服 - 10 分钟, 洗衣服 - 1 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 分钟, 耙 - 1 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时 和 46 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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