|
Когда некогда готовить- у меня есть план Б. Кидаю из морозилки,всё чищено-резаное(креветки тоже)в сковороду,накрываю крышкой, солю, перчу, помешиваю пару тройку раз. И через 10-15мин ужин готов.Белок и углеводы приблизительно 50/50. Делю, чтоб взвесить
|
227 千卡
|
脂肪: 5.04克 | 蛋白质: 28.37克 | 碳水物: 18.90克.
晚餐: Брокколи Тушеные, Приготовленная Морковь, Зеленый Горошек, Polar Креветки Очищенные. 更多的......
|
|
|
|