在2021年07月4日体重纪录(没有日志纪录)
|
63.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1075 千卡
|
脂肪: 36.56克 | 蛋白质: 111.37克 | 碳水物: 108.62克.
早餐: Нектарины, Творожные оладьи, Кофе с Молоком. 午餐: Веселый Молочник Сметана 15%, Куриные Грудки (Запеченые), Тушеные овощи. 晚餐: Куриное Филе на Пару, Красные Помидоры, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Кофе с Молоком, Леовит Замена Сахара Стевия, Домик в деревне Сливки 10%, Чай с Молоком, Клубника. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|