在2021年07月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.7 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1866 千卡
|
脂肪: 93.89克 | 蛋白质: 78.18克 | 碳水物: 186.62克.
早餐: Сыр Тильзитер, Мираторг Колбаса Варено-Копченая Московская, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья, Летний День Молоко 3,2%. 午餐: Селяночка Рижский Хлеб, Глобус Торт Рулет Меренговый, Щи с Курицей, Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему. 晚餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Печеная, Баклажаны Гриль, Кабачок Гриль, Салат Овощной. 小食/其他: Ваниль Зефир Домашний с Чёрной Смородиной, Простоквашино Сметана 15%, Real Сырники Классические, Яблоко. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|