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願得一心人 白首不相離
日记
2021年07月4日
願得一心人 白首不相離的日记, 2021年07月4日
願得一心人 白首不相離的个人资料
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哥哥養胖的
67.2 公斤
最近减少:
37.5 公斤
.
还有:
8.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年07月4日:
1174 千卡
脂肪: 35.36克 | 蛋白质: 32.90克 | 碳水物: 185.98克.
午餐:
香蕉, 鳳梨, 火龍果, Costco 冷凍酥炸韓式紫菜粉絲捲, 麥當勞 (McDonald's) 冰紅茶檸檬風味(小杯), 北港 米血糕, 雪白菇, 好菇道 鴻喜菇, 洋蔥炒蛋.
小食/其他:
水餃, 水.
更多的......
2625 千卡
运动:
看电视 - 14 小时, 休息 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加0.7 公斤
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