|
belum keliatan berubah sihh, tapi sekarang badan lebih terasa ringan dan enak🥰
|
1315 千卡
|
脂肪: 37.57克 | 蛋白质: 73.68克 | 碳水物: 176.93克.
早餐: Yakult Yakult, Steak Daging Sapi, Quaker Instant Oatmeal, Indomilk Full Cream Plain, Buah Naga. 午餐: Daun Singkong, Nasi Merah, Telur Dadar. 晚餐: Hati Ayam, Kentang Rebus, Telur Dadar, Nasi Merah, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. 小食/其他: Kue Nastar, Kurma. 更多的......
|
|