在2021年07月4日体重纪录（没有日志纪录）
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58.3 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1406 千卡
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脂肪: 33.44克 | 蛋白质: 54.34克 | 碳水物: 225.74克.
早餐: Tempe, Rendang, Jus Jeruk Peras Segar, Bamboe Bumbu Nasi Goreng, Nasi Putih, Bolu Pisang Rendah Kalori. 午餐: Sosis Daging Sapi, Es Krim Vanila, Bakso Aci. 晚餐: Apel, Ikan Tongkol, Nasi Putih. 小食/其他: Frisian Flag Susu Low Fat, Bolu Pisang Rendah Kalori. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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