在2014年05月29日体重纪录(没有日志纪录)
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68 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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599 千卡
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脂肪: 17.92克 | 蛋白质: 41.61克 | 碳水物: 68.74克.
早餐: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Arla Творожный Сыр Natura Легкий, Вареное Яйцо, Fazer Хлеб Бурже, Чай с Сахаром. 午餐: Клубника, Огурец (с Кожурой), 4 Сезона Летние Овощи, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Клубника, Мушмула, Козий Сыр (Полумягкий). 更多的......
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2353 千卡
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运动:
徒步旅行 - 1 小时, 家务 - 1 小时, 购物 - 2 小时 和 30 分钟, 休息 - 11 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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