在2021年07月3日体重纪录（没有日志纪录）
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68.2 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1817 千卡
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脂肪: 77.15克 | 蛋白质: 133.49克 | 碳水物: 171.16克.
早餐: Tempe, Tahu Goreng, Siomay, Fitlife WPRO, Blade Whey Blade Whey, Wortel Dimasak. 午餐: Kecap Manis, Ketupat, Bakwan, Tahu Goreng, Telur Dadar, Tempe. 晚餐: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Brokoli, Wortel Dimasak, Apel Merah Lezat, Sari Roti Roti Kasur Keju, Kalbe Hydro Coco, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Vit Levite. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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