在2021年07月3日体重纪录（没有日志纪录）
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84.6 公斤
最近减少: 21.0 公斤.
还有: 3.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1378 千卡
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脂肪: 70.06克 | 蛋白质: 77.64克 | 碳水物: 118.24克.
早餐: Oatly Oat Milk, Coffee, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Oven Roasted Turkey Breast, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large). 午餐: Trader Joe's Free Range Chicken Broth , Baby Carrots , Blueberries , Pure Spring Mix - Mesclun, Trader Joe's Soyaki Sauce, Trader Joe's Organic Firm Tofu. 晚餐: Great Value Corn on The Cob, Trader Joe's Baby Carrots , Maruchan Ramen Noodle Soup - Chicken Flavor, Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted, Napa Cabbage (Cooked), Saugy Frankfurts. 小食/其他: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Pineapple , Strawberries , Grapes, Pillsbury Pie Crusts - All Ready Rolled, Blueberry Pie Filling. 更多的......
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2725 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时, 健美 - 40 分钟, 休息 - 14 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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