|
2300 6:00 First Day
|
89.9 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 14.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2305 千卡
|
脂肪: 54.18克 | 蛋白质: 198.12克 | 碳水物: 251.82克.
早餐: مخبز التنور الصحي خبز الشعير, Egg White, مراعي جبنة فيتا قليلة الدسم, أرض الطبيعة سكر عزيز (سكر القصب الكامل), ندى حليب خالي اللاكتوز كامل الدسم, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla , Nestlé كرات الحبوب بطعم الشوكولاته. 午餐: Red Tomatoes , العلالي معجون طماطم, نادك زبدة طبيعية, الجوهرة رز أبيض (بسمتي), Skinless Chicken Breast. 晚餐: Lenny & Larry's Snickerdoodle Cookie. 小食/其他: Chocolate Spoon Milk, Dole Grapes, Mars Mars, Hulled Sunflower Seeds. 更多的......
|
一个星期减少9.1 公斤
|