Azzurri Day! 🇮🇹
|
73.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
900 千卡
|
脂肪: 36.81克 | 蛋白质: 53.57克 | 碳水物: 94.22克.
早餐: Aqua Air Mineral, Sambal Goreng, Sayur Tahu Toge, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Ikan Asin, Nasi Putih. 午餐: Maicih Basreng, Tahu Goreng, Nasi Putih, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Es Kopi dengan Susu dan Gula, Donat Dilapisi Coklat. 晚餐: Nissin Sagu Keju (30g), Maicih Basreng, Aqua Air Mineral, B.J. Bawang Merah Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Ikan Asin. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|