在2021年07月3日体重纪录(没有日志纪录)
|
81.1 公斤
最近减少: 13.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2483 千卡
|
脂肪: 83.20克 | 蛋白质: 203.60克 | 碳水物: 239.72克.
早餐: Сахар, Кофе (Растворимое), Дело Вкуса Салат Свекольный из Свеклы с Грецким Орехом и Майонезом, Гречка Отварная, Просто Молоко Молоко 1,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Вкуснотеево Творог 0,5%, Be Steel Nutrition Whay Protein, Магнит Банан, Фруктоза, Кофе (Растворимое). 午餐: Салат Овощной, Куриный Суп Лапша, Куриная Грудка Отварная, Клубника, Вареное Яйцо, Сыр, Батон, Сахар, Кофе (Растворимое). 晚餐: Be Steel Nutrition Casein, Просто Молоко Молоко 1,5%, Майонез, Оливковое Масло, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, ITLV Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|