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sherifsawah的日记, 2021年07月2日

在2021年07月2日体重纪录(没有日志纪录)
98.1 公斤 最近减少: 9.3 公斤.    还有: 3.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年07月2日:
2372 千卡 脂肪: 91.08克 | 蛋白质: 157.51克 | 碳水物: 233.23克.   早餐: Boiled Egg, قريش جبنه. 午餐: بشاميل مكرونة بالحم المفروم مكرونة, Salad Green Salad, ربع فرخة صدر صدر فراخ مشوية. 晚餐: Apple, Peach, ميجا أيس كريم شيكولاته. 更多的......
一个星期减少2.0 公斤



     
 

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