在2021年07月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
117 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 27.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2837 千卡
|
脂肪: 110.85克 | 蛋白质: 220.96克 | 碳水物: 162.31克.
前早餐: Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 早餐: Чиабатта, Помидоры, Омлет или Яичница, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 午餐: Сваренное Вкрутую Яйцо, Чай Несладкий, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски. 晚餐: Пятерочка Чиабатта, Liebendorf Сыр Тильзитер, Гуляш из Свинины, ВкусВилл Оленина Сыровяленая , Яйцо (Целое), Пиво, Шампиньоны Тушеные, Пятерочка Помидоры, Кабачки Тушеные, Магнит Баклажан, Лук, Пятерочка Чиабатта. 夜宵: Простоквашино Сметана 15%, Кубанский Молочник Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|