在2021年07月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.9 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
618 千卡
|
脂肪: 14.24克 | 蛋白质: 46.71克 | 碳水物: 68.07克.
早餐: Maitokahvi. 午餐: Keitetty Kananmuna, Milbona Butterkäse, Paprika (Keltainen), Pirkka Salaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Kirsikkatomaatit, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä. 晚餐: Lidl Mansikka Pakaste , Elovena Kaurapuuro. 小食/其他: Coca-Cola Diet Coke, Coop Luomu Maissikakku Merisuolalla, Chiquita Banaani, Valio Hedelmäpommi Jogurtti, Elixi Luomu Pellavansiemenrouhe, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustaherukka, Ehrmann Rahkajugurtti. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|