在2021年07月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.1 公斤
最近减少: 13.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3562 千卡
|
脂肪: 107.72克 | 蛋白质: 369.06克 | 碳水物: 272.40克.
早餐: Be Steel Nutrition Whay Protein, Просто Молоко Молоко 1,5%, Просто Молоко Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Be Steel Nutrition Whay Protein, Яйцо, Магнит Банан, Кофе (Растворимое), Фруктоза. 午餐: Просто Молоко Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яйцо, Be Steel Nutrition Whay Protein, Магнит Банан, Помидоры, Сыр Российский, Сыр Российский. 晚餐: Be Steel Nutrition Casein, Просто Молоко Молоко 1,5%, Помидоры, Ополье Кефир 1%, Ironman Protein Bar Cocos, Милти Куриная Грудка с Птитимом и Зелёной Фасолью. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|