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cfariast的日记, 2021年07月1日


查看饮食日历, 2021年07月1日:
1805 千卡 脂肪: 56.82克 | 蛋白质: 57.11克 | 碳水物: 272.03克.   早餐: Hallulla, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, PF Mortadela Jamonada. 午餐: Hallulla, Lentejas con Arroz. 晚餐: CCU 7Up Zero, Cebollas Maduras Cocidas o Soteadas (Grasa Añadida en la Cocina), Chef Aceite Maravilla, Carne, Huevo Cocido, Marraqueta sin Miga, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. 小食/其他: Helado, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Minuto Verde Mix Smoothie Red Antioxidante , Costa Frac Chocolate. 更多的......
2001 千卡 运动: 振动运动机 - 10 分钟, Hipopresivo - 1 小时, 喂奶 - 3 小时, 休息 - 11 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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