在2021年07月1日体重纪录（没有日志纪录）
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118 公斤
最近减少: 40 公斤.
还有: 30 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1217 千卡
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脂肪: 55.28克 | 蛋白质: 69.33克 | 碳水物: 106.54克.
午餐: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Repolho Verde Cozido, Bife ou Costeleta de Porco, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 晚餐: Mexerica, Torresmo de Minas Torresmo Frito, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Perdigão Linguiça Suína, Ragazzo Bolinho de Carne. 小食/其他: Perdigão Mortadela Bolognella, Laranja Pêra, Vale do Sol Pão Integral com 20 Grãos. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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