hilda1020的日记, 2021年07月1日

在2021年07月1日体重纪录（没有日志纪录）

60.2 公斤最近减少: 5.1 公斤. 还有: 5.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年07月1日:

1279 千卡

脂肪: 65.23克 | 蛋白质: 89.47克 | 碳水物: 83.08克. 早餐: Salchicha de Pavo, Café, Huevo Frito, Pan Multicereales, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz). 午餐: Jamón de Pavo, Huevo Duro. 晚餐: Atún en Aceite (Enlatado), Ensalada de Col o Ensalada de Repollo con Aderezo, Tortilla de Trigo Entero. 更多的......

348 千卡

运动: 仰卧起坐 - 15 分钟, Zumba - 30 分钟, Apple Health - 23 小时和 15 分钟. 更多的......

一个星期减少2.5 公斤

9支持者支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

hilda1020的体重历史

查看完整的历史记录

hilda1020的日记, 2021年07月1日

提交评论

hilda1020的体重历史