在2021年07月1日体重纪录(没有日志纪录)
|
75.3 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1286 千卡
|
脂肪: 54.45克 | 蛋白质: 83.43克 | 碳水物: 110.42克.
早餐: Сливочное Масло, Черешня, Nordic Каша 4 Злака, Тёма Молоко 3,2%. 晚餐: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Окей Шампиньоны Гриль, Домик в деревне Молоко 3,5%, Помидоры Черри, Шашлык из Курицы. 小食/其他: Сваля Сыр Тильзитер, Инжирный Персик. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|