在2021年07月1日体重纪录（没有日志纪录）
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80.1 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1547 千卡
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脂肪: 52.77克 | 蛋白质: 101.81克 | 碳水物: 163.31克.
早餐: Hardgekookt Ei, Philadelphia Naturel, AH Biologisch Maiswafels. 午餐: Remia Friteslijn , AH Biologisch Rode Paprika, AH Snoeptomaatjes, Komkommer, AH Gerookte Kipfilet. 晚餐: De Ruijter Royale Vlokken Extra Puur, Rode Paprika, Sperziebonen, Olijfolie, AH Excellent Risotto Rijst, Gebakken of Geroosterde Zalm. 小食/其他: Milka Bubbly, LU Time Out Melkchocolade, Nectarines, Almhof Franse Magere Kwark Naturel. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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