在2021年07月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1863 千卡
|
脂肪: 55.31克 | 蛋白质: 171.89克 | 碳水物: 184.02克.
早餐: Шадринск Молоко 7,1%, Шадринск Молоко 7,1%, Магнит Банан, Ташлинский Творог Обезжиренный, Шадринск Молоко 7,1%. 午餐: Шадринск Молоко 7,1%, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 晚餐: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Желен Колбаса Сливочная, Магнит Банан, Махеевъ Джем Персик-Манго, Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Хайнц Соус Шоколадный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сохраним Традиции Тунец Макрелевый Натуральный, Магнит Банан, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Желен Колбаса Сливочная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. 小食/其他: Магнит Яблоки Новый Урожай, Billa Яблоко Гренни Смит. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|