在2014年05月27日体重纪录（没有日志纪录）
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75.8 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2440 千卡
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脂肪: 89.34克 | 蛋白质: 124.07克 | 碳水物: 275.99克.
早餐: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Coffee, Kashi Go Lean Crunch! - Honey Almond Flax. 午餐: Tostitos Cantina Style Tortilla Chips, Aunt Millie's Homestyle Cracked Wheat with Whole Grain Bread, Oscar Mayer Deli Fresh Cracked Black Peppered Shaved Turkey Breast, Kraft Pepper Jack Cheese. 晚餐: Sutter Home Chardonnay, Baker's Drive Thru Restaurants Ground Beef Taco, King Taco Chicken Taco. 小食/其他: Kashi GOLEAN Crunch! Honey Almond Flax, Clif Bar Builder's Bar - Crunchy Peanut Butter. 更多的......
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3952 千卡
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运动:
休息 - 3 小时, 家务 - 6 小时, 睡眠 - 7 小时 和 15 分钟, 举重锻炼（中等的） - 1 小时 和 45 分钟, 站立 - 4 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时. 更多的......
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一星期增加5.7 公斤
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