在2021年07月1日体重纪录（没有日志纪录）
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81.4 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1711 千卡
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脂肪: 52.44克 | 蛋白质: 64.91克 | 碳水物: 237.14克.
早餐: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kuah/Kaldu Ayam (Kalengan), Sambal Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. 午餐: Indomie Rasa Soto Mie, Telur Rebus. 晚餐: Bakso Daging Sapi, Nasi Putih, Cap Cay Kuah. 小食/其他: Nissin Lemonia Chocolate Biscuit. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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