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halftpe
日记
2021年07月1日
halftpe的日记, 2021年07月1日
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在2021年07月1日体重纪录(没有日志纪录)
60.3 公斤
最近减少:
6.7 公斤
.
还有:
0.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年07月1日:
1066 千卡
脂肪: 29.20克 | 蛋白质: 75.24克 | 碳水物: 127.39克.
早餐:
雜糧麵包, 小黃瓜, 紅鷹牌 鮪魚罐頭, 黑咖啡.
午餐:
木盆 田園鮮蔬沙拉, 意大利麵, 有皮雞翼(烘烤).
晚餐:
滷牛肉, 苦瓜, 青江菜, 飯, 杏鲍菇.
小食/其他:
巨峰葡萄, 黑咖啡.
更多的......
1 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
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