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2021年06月30日
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, 2021年06月30日:
760 千卡
脂肪: 28.77克 | 蛋白质: 87.08克 | 碳水物: 98.82克.
早餐:
Herbalife Çikolatalı Shake.
午餐:
Uno Tam Buğdaylı Lavaş, Tavuk Baget, Yeşil Mercimek (Pişmiş).
晚餐:
Herbalife Çikolatalı Shake.
小食/其他:
Süt, Nescafe Gold, Ev Yapımı Yoğurt, Kayısı.
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